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Um ótimo período se anuncia, além das temperaturas mais altas é o momento de tirar férias e aproveitar os dias de descanso.

A maioria das pessoas já estabeleceu os seus planos como viagens e programas diferenciados e nessa hora, manter-se atento com alguns cuidados particulares faz toda a diferença. Como os cuidados com a saúde bucal, que devem ser constantes e principalmente no período de férias.

Durante esses dias, vale redobrar o cuidado com a sua boca, principalmente das crianças, pois a temporada também é marcada pelo alto consumo de doces, refrigerantes, balas, entre outros.

Com tantas atividades divertidas, é comum sair da rotina. No entanto, vale a pena lembrar que é essencial fazer uma boa higiene dos dentes ao menos três vezes por dia, após as principais refeições. Se possível, leve um kit de higiene bucal na bolsa para que a escovação possa ser feita mesmo fora de casa.

Pensando nesses dias de viagens, festas e muita diversão, separamos algumas dicas para você continuar radiante com o seu sorriso.

Cuidado com os excessos

A alimentação também pode ficar descontrolada nas férias. A ingestão de carboidratos e guloseimas, como refrigerantes, salgadinhos e doces aumentam e, misturado a falta de escovação pode resultar em uma boa oportunidade para as bactérias se instalarem.

A fim de não impor uma rotina rígida demais durante esses dias, vale inovar na forma e no momento da escovação, ao menos com as crianças, assim elas se sentirão mais dispostas a poderão levar este hábito ao longo de suas vidas.

Período ideal para a escovação

Escove os dentes no mínimo três vezes por dia e, essa é uma prática para ser aplicada sempre após as principais refeições com escova de cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena para não traumatizar a gengiva, bochechas, língua e facilitar a limpeza dos dentes posteriores.

Não esqueça do fio dental, que deve ser passado entre todos os dentes, antes mesmo da escovação começar.

A saúde bucal deve permanecer durante o ano todo

É importante que todos os cuidados sejam mantidos não só nas férias, mas no ano inteiro, assim você conserva um sorriso saudável ao longo de toda a sua trajetória. 

Portanto, se você está de férias, não deixe de cuidar dos dentes, afinal você tira férias, eles não.

Além disso, manter visitas com o seu dentista de confiança é fundamental para a sua saúde bucal se manter sempre em dia.

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